Mata do akupresury jest przedmiotem składającym się z rzędów krążków wyposażonych w kolce skierowane w taki sposób aby pod wypływem ciężaru ciała uciskały poszczególne punkty akupresurowe. Dobrej jakości maty posiadają przynajmniej kilkanaście rzędów krążków a kolce zaprojektowane są w taki sposób aby przybrały kształt stożka. Są bardzo elastyczne, lekkie oraz wykonane z antyalergicznych materiałów. Bogatsze wersje posiadają dodatkowo poduszkę do akupresury dzięki czemu możliwym jest wykonywanie masażu całego ciała.

Jakie korzyści daje korzystanie z maty do akupresury?

Korzystanie z maty przynosi szereg korzystnych efektów terapeutycznych. Specjalne wypustki na macie mają za zadanie poprawę krążenia krwi, rozluźnienie mięśni oraz lepsze dotlenienie komórek organizmu. Polecane są osobom zmagającym się z różnymi dolegliwościami bólowymi, reumatyzmem, napięciem mięśni a także w celu zrelaksowania się i odprężenia. Do najważniejszych zalet płynących z korzystania z mat zaliczyć należy:

• przywrócenie wewnętrznej równowagi duszy i ciała,
• uśmierzenie dolegliwości bólowych,
• pomoc w zrelaksowaniu się po ciężkim dniu,
• pomoc w leczeniu zaburzeń snu, migreny,
• skuteczną odbudowę włókien mięśniowych,
• skrócenie okresu regeneracji organizmu po ciężkim treningu,
• zwiększenie elastyczności skóry.

Są idealnym rozwiązaniem w okresie rekonwalescencji organizmu po wypadkach, złamaniach, skręceniach oraz przebytych operacjach. Z powodzeniem mogą być stosowane przez każdego, bez względu na wiek.

W jaki sposób używać matę?

Matę do akupresury taką jak np. tutaj należy umieścić na równym podłożu a następnie ciągłym i spokojnym ruchem ułożyć na niej ciało. Ciężar ciała musi być rozmieszony równomiernie, bowiem w ten sposób uzyskuje się najbardziej wymierne korzyści. Matę warto stosować na gołą skórę. W przypadku dużego dyskomfortu pierwsze próby można podejmować przy użyciu cienkiego materiału.

Czas korzystania z maty do akupresury będzie zależny od indywidualnych preferencji, odporności na ból oraz wytrzymałości. Optymalny czas korzystania z produktu wynosi od 20 do 30 minut w ciągu dnia. Czas ten można systematycznie wydłużać. Krótsze sesje sprawdzą się w celu odprężenia oraz uzyskania rozluźnienia mięśni, poważniejsze dolegliwości będą wymagały dłuższych seansów.